Selbstmotivation und Selbstdisziplin – 5 – Selbstbewusstsein und Selbstwert

Selbstbewusstsein und Selbstwert gehen Hand in Hand mit der Selbstmotivation. So sollte man sich immer selbstbewusst neuen Herausforderungen stellen, denn nur so findet man die Kraft, diese zu bewältigen. Ohne ein gewisses Selbstbewusstsein kann man sich selbst oder können andere den Gedanken wieder klein reden und ersticken damit die Selbstmotivation und das Vorhaben. Ebenso darf man Hilfe annehmen um das Ziel zu erreichen. Man muss nicht immer alles alleine schaffen. Das schmälert den Selbstwert nicht. Selbstbewusste Personen sind oft erfolgreicher, aber sie müssen nicht alles allein durchgestanden haben. Selbstbewusst sein heißt auch sich nicht von Angst und Furcht das Leben dominieren zu lassen. Mit Selbstvertrauen in die eigenen Stärken kann man Neues wagen. Diese Eigenschaften stehen damit in direktem Zusammenhang mit dem eigenen Erfolgt. Selbstbewusstsein darf jedoch nicht in Narzissmus oder Arroganz übergehen, denn das schadet uns und dem sozialen Netzwerk. Niemand mag Angeber. Das soziale Netzwerk um einen, kann helfen, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken.

Schätze dich und deinen Selbstwert richtig ein, sowohl beruflich als auch privat und in sozialen Kontakten. Das benötigt auch eine realistische Selbstreflektion. Man kann dazu neigen, sich selbst unter Wert zu verkaufen, insbesondere wenn man das Ansehen in einer Gruppe gewinnen möchte. Das kann ein Mittel zum Zweck sein, sollte jedoch niemals ein Dauerzustand werden. Wird man in einer Gruppe nur gemocht, wenn man die unliebsamen Aufgaben erfüllt, sich selbst also gegenüber den anderen abwertet oder abwerten lässt, sollte man sich fragen, ob es diese Gruppe langfristig wert ist. Seinen eigenen Selbstwert zu bestimmen bedeutet auch Verantwortung für das eigene Leben und das eigene Handeln zu übernehmen. Insbesondere sollte man sich nicht ständig durch die Vergangenheit ausbremsen lassen. Dazu gehört auch sich der eigenen Stärken, aber auch Schwächen bewusst machen. Wie kann man die eigenen Schwächen verbessern? Auch hier benötigt es wieder einer aufrichtigen Selbstreflektion. Damit kann man die Probleme erkennen und daran arbeiten. Ebenso findet man die eigenen Stärken. Wo liegen die eigenen Interessen? Was möchte man im Leben erreichen? Was hilft für das eigene Wohlbefinden?

Das Selbstbewusstsein spiegelt sich auch in der Körpersprache wider. Eine verbesserte Körperhaltung kann sich aber auch umgekehrt auf die eine bessere oder selbstbewusstere Laune auswirken. Und manchmal hilft eine selbstbewusste Haltung auch, gegenüber anderen die eigenen Gefühle zu verstecken. Nutzt man eine selbstbewusste Haltung kann dieses Gefühl langfristig auf einen übergehen.