KUMMERCHAT RATGEBER

KUMMERCHAT RATGEBER - Selbsthilfe

Hier findest du interessante Artikel und Erfahrungsberichte rund ums Thema Kummer & Sorgen.

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Körpersprache – 2 – Mimik und Gestik

26.06.2022Selbsthilfe

Körpersprache ist Mimik und Gestik. Die Gestik betrifft den gesamten Körper, in den Gesten und der Körperhaltung, die wir einnehmen. Die Mimik betrifft das Gesicht: Mund, Augen, Pupillen, Stirn und Nasenflügel. Unser Gesicht ist ständig in Bewegung und sendet damit auch viele kleine Mikromimiken aus. Diese lassen uns ins Gesprächen menschlich wirken und ...

Lernen lernen – 5 – Lerntechniken 4

03.07.2022Selbsthilfe

Mobiles Lernen hat aber auch verschiedene Vorteile. Man ist z. B. nicht an den Veranstaltungsort (Schule, Uni, etc.) gebunden. Pendelwege, ggf. Übernachtungen entfallen und verkürzen damit logistische Wege. Die Lernumgebung kann individuell nach den eigenen Bedürfnissen gewählt werden. Ablenkungsfaktoren oder negative Umgebungen können damit gemieden we ...

Lernen lernen – 8 – Vorgehen: Unterstützung zur Zielerreichung

03.07.2022Selbsthilfe

Regelmäßig lernen hilft Lernstress zu vermeiden. Wer über eine komplette Kursdauer Unterlagen immer wieder aufbereitet, hat weniger Stress als kurz vor der Prüfung. Es ist daher sinnvoll das Lernen gleichmäßig zu verteilen um Stress zu vermeiden. Außerdem bietet es sich an Lerninhalte regelmäßig zusammenzufassen. Mit Hilfe der Zusammenfassung ist kurz v ...

Passende Hilfe suchen und finden – Therapieverlauf

10.06.2022Selbsthilfe

Auf dem Weg der Therapie werden vermutlich verschiedene Faktoren auffällig. Die Therapie dient dem Patienten sich zu öffnen und schwierige Situationen zu verarbeiten. Hierbei wird auch die therapeutische Beziehung (d.h. die Beziehung zwischen Helfer und Patienten) vertieft und verändert. So wie sich der Patient im Laufe der Behandlung ändert, so lernen ...

Körpersprache – 1 – Was ist Körpersprache?

26.06.2022Selbsthilfe

Neben gesprochenen Sprache oder geschriebenem Text, haben wir eine weitere Möglichkeit uns mitzuteilen: mit Gesten und Mimik – der Körpersprache. Jeder hat es schon mal erlebt, man telefoniert oder chattet, sagt oder schreibt etwas und der Gegenüber versteht es falsch. Das kann damit zusammenhängen, dass wir in einem direkten Kontakt durch unsere Körper ...

Körpersprache – 7 – Kommunikationstypen

26.06.2022Selbsthilfe

Allgemein kann man fünf Kommunikationstypen unterscheiden, die sich ganz deutlich durch ihre Körpersprache voneinander abheben:Die Hitzköpfe stehen ständig unter Spannung und Stress, den sie auch nach außen ausstrahlen. Sie sind oft angespannt, temperamentvoll und in ihrer Kommunikation heftig gestikulierend mit schnellen ...

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