Als Laienchat können wir durch unsere eigenen Erfahrungen und Wissen ganz viel auffangen. Zudem kann es aber hilfreich sein, mit Experten über bestimmte Themen zu sprechen. Hier können sich unterschiedliche Herangehensweisen und Methoden (Expertenrat und Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen, etc.) ergänzen. Daher haben wir euch einen Beratungsführer erstellt, mit hilfreichen ...
Depressionen können für dich eine schwerwiegende Herausforderung darstellen. In manchen Fällen kann es sogar notwendig sein, sofortig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In diesem Artikel teilen wir dir einige Soforthilfetipps und -techniken mit, die dir dabei helfen können, dass du dich wieder etwas besser fühlst. Unsere Tipps versprechen sind keine Heilung für Depressionen und du ...
Ablenkung und Gegensteuern bei TriggernSkills sind gezielte Handlungen und Reize, die in der Psychotherapie eingesetzt werden, um selbstverletzendes Verhalten zu vermeiden. So sollen bleibende Schäden, wie Narben auf deiner Haut oder auch Schäden an den inneren Organen durch den Konsum von Alkohol und Drogen, vermieden werden. Denn diese Schäden trägt man sonst ein Leb ...
Du leidest unter Angstzuständen und brauchst dringend Hilfe? Keine Sorge, es gibt verschiedene Möglichkeiten, um akute Angstattacken zu lindern. In diesem Artikel erfährst du, welche Maßnahmen du in solchen Situationen ergreifen kannst.Zunächst einmal solltest du wissen, dass du mit deiner Angst nicht allein bist. Viele Menschen leiden unter ähnlichen Problemen und es gibt zahlreiche ...
Du kannst hier über deine Probleme und Sorgen schreiben, seien es Krankheit, Depressionen, Mobbing, Trauer oder Liebeskummer oder andere Themen, die dich belasten.
Bitte beachte, wir sind kein Dating-Chat oder ähnliches.
Wir sind ein Kummerchat und bieten dir ein offenes Ohr und unsere Ratschläge und Hilfe. Dabei sind wir wie eine Selbsthilfegruppe organisiert. Du triffst also vermehrt auf User, die selbst Probleme haben. Daneben gibt es unsere Berater, die als Laien direkte Ansprechepartner darstellen.
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