Selbstmotivation und Selbstdisziplin sind die Eigenschaften, die uns helfen unsere Ziele zu erreichen. Oftmals haben wir Ziele (vorgegeben), die uns schwer fallen zu erreichen. Wir nehmen uns etwas vor und halten nicht durch. In Zeiten wie Corona, nach Schicksalsschlägen, wenn sich das gesamte Leben plötzlich ändert, oder gesundheitlichen Problemen, z.B. wenn man an einer Depression erkrankt und alles nur noch schwer fällt, das Gehirn auf Sparflamme läuft, merken wir, wie schwer es uns fällt, verschiedene Aufgaben zu erfüllen. Selbstmotivation und Selbstdisziplin sind Werkzeuge, die wir immer in uns tragen und aktivieren können, um diese Ziele zu erreichen. Erreichen wir unsere persönlichen Ziele, verbessert sich damit auch automatisch unsere Lebensqualität. Jedoch benötigt es dafür auch sehr viel Selbstverantwortung. Man muss sich die eigenen Schwächen und Stärken bewusst machen, reflektieren und den Willen haben etwas zu ändern. Das mag nicht immer angenehm sein. Denn um diese Ressourcen anzuwenden, muss man sich selbst positiv verändern. Man muss aktiv an sich arbeiten um die entsprechenden Ziele zu erreichen.
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