Lernen lernen – 8 – Vorgehen: Lernplanung

Alle Lernmethoden oder Lernsysteme haben ein gewisses Vorgehen gemeinsam, das sich in den entsprechenden Arbeitsabläufen unterscheidet. Daher sollen hier nochmal unabhängig von einer Lernmethode ganz allgemein das Vorgehen bis zur Zielerreichung zusammengestellt werden.

Zuerst muss man das Lernziel in den eigenen Fokus bringen, sich damit beschäftigen und das Lernziel definieren. Die Fokussierung stimuliert bereits die Selbstmotivation.

Damit Produktivität und Zeitmanagement in Einklang stehen und Ablenkung vermieden wird, ist es hilfreich im nächsten Schritt einen realistischen Lernplan zu erstellen. Der Lernplan hilft zum einen verschiedene Fächer zu koordinieren, zum anderen soll er den Berg an Wissen, der sich angeeignet werden soll und die Fülle an Aufgaben in kleine Bereiche unterteilen und inhaltlich gliedern. Dieses Vorgehen hilft überhaupt einmal einen Anfang zu finden, sonst steht man vor dem Berg, sieht die Höhe und wie steil er ist und denkt sich, das schaffe ich doch nicht. Steht der Lernplan, kann man ihn nochmal durchgehen und ggf. optimieren. Ein Lernplan ist kein festes Dokument, das nun komme was wolle, genau so abgearbeitet werden muss. Es können sich Aufgaben verschieben, Anpassungen nötig sein und die sollte man auch vornehmen. Dazu dient dann auch eine wiederholte (z. B. wöchentliche) Selbstreflektion. Dadurch soll der Lernplan nicht noch mehr Druck ausüben, sondern realistisch bleiben. Es soll kein Stress aufkommen.

Sind Aufgaben erledigt, so werden sie im Lernplan abgehakt. Zu sehen, was man schon geschafft und geleistet hat, dass man Schritt für Schritt den Berg erklimmt, kann zusätzlich motivieren. Außerdem sollte damit der Lernplan auch täglich aktuell gehalten werden. So verliert man nicht die Übersicht. Ein gut geführter und aktueller Lernplan schafft Transparenz und zeigt auch frühzeitig auf, falls man mit dem Lernstoff hintendran hängt. Dann muss der Lernplan aktualisiert werden um bestmöglich Stress zu vermeiden. Ist jeder Tag eigentlich zu kurz um alle Aufgaben zu erledigen, so zeigt das auch an, dass man mit Lernaufgaben deutlich früher beginnen muss, um das geforderte Pensum zu erreichen. Eine frühzeitige Abschätzung und ein gut geführter Lernplan können helfen nicht in Panik zu verfallen. Dieses Vorgehen wirkt am besten, wenn man z.B. gleich mit dem Schuljahr damit beginnt. Kurz vor knapp, ist meist alles zu eng getaktet. Das kann zusätzlich gegen Prüfungsangst helfen, da man sich besser vorbereitet fühlt. Ein guter Überblick zusammen mit den abgehakten Lerninhalten kann die Angst besiegen.

Zusätzlich sollten in einen Lernplan auch Freizeit, Pausen und Tage zum Wiederholen des bereits gelernten eingetragen werden. Durch Wiederholung wird das Gelernte gefestigt (Kontinuität des Lernens). Das Erstellen des Lernplans kann zusätzlich als ersten Punkt auf die Liste aufgenommen werden. Ist dies vollbracht, kann man bereits den ersten Punkt abhaken. Das gibt ein gutes Gefühl und ist außerdem ein kleiner psychologischer Trick, da wir bereits begonnene und „teilfertige“ Listen lieber weiter abarbeiten als eine neue zu beginnen. Und man erfährt direkt das kleine Erfolgserlebnis bereits etwas auf dem ganzen Weg geschafft zu haben.

Im Aufstellen des Lernplans und bei der Bearbeitung ist es dringend nötige eine dauerhafte Überforderung zu vermeiden. Dauerhafte Überforderung kostet viel Energie und die Motivation sinkt dabei auch. Daher sollte zu Beginn jeder Lerneinheit herausgefiltert werden, welche Quellen wirklich benötigt werden. Insbesondere bei Recherchen im Internet findet man schnell sehr viele Quellen und beginnt damit sehr viel zu lesen und kann sich darin über Stunden verlieren. Daher muss auch die Recherche sinnvoll mit eingeplant werden, damit man sich nicht in den Tiefen des Internets verliert und zu viel Zeit verbraucht.

Kleine Lerneinheiten können auch praktisch in den Alltag integriert werden, z. B. das Hören eines Podcasts beim Erledigen der Hausarbeit oder eine Lektüre beim Warten (falls angemessen).

Mit dem Aufstellen eines Lernplans und der Definition der einzelnen Lerninhalte pro Zeiteinheit wird zeitgleich auch das Lernziel definiert. Lernziele sollten konkret benannt sein (nicht schwammig, z. B. 10 Seiten im Geschichtsbuch lesen, sondern z.B. Auslöser erster Weltkrieg lernen und wiedergeben können). Zusätzlich muss das Ziel bis dahin realistisch erreichbar sein. Das können Tages-, Wochen- oder Monatsziele sein. Es sollte jeweils ein Enddatum eingetragen werden.

Wie bereits erwähnt, ist man motivierter, wenn das Lernziel für einen selbst auch einen Sinn ergibt. Und damit kommen wir zur inneren Einstellung zum Lerninhalt. Denn hier schwingen deutlich unsere Emotionen mit und werden mit dem Gelernten im Gehirn abgelegt. Positives Denken und eine positive Verknüpfung zum Lerninhalt erleichtern das Lernen. Manchmal kann es helfen, Bildung als eine Art Privileg zu verstehen, das nicht jedem Menschen zuteilwird. Bildung ist etwas, das uns in unserem Leben weiterbringen kann.

Möchte man nun mit dem Lernen beginnen, sollte eine für sich selbst und für den Inhalt passende Lerntechnik herausgesucht werden. Das eigentliche Lernen kann beginnen.

Quellen

Freudenthal, Tom. Digitales Lernen?: Wie du mit der richtigen Lernstrategie neues Wissen aufbaust schneller, hochmotiviert und nachhaltig (German Edition). Remote Verlag. Kindle-Version.

Herget, Annabel. Grundschultricks – Spielerisch lernen mit deinem Kind: Spannende Ideen und Anleitungen für den Alltag (Inkl. 20 Lernspiele für Mathe & Deutsch + 60 Tricks, ... für die Grundschule) (German Edition). Kindle-Version.

Janson, Simone. eLearning - Virtuell Eigenständig Lernen: Digitales Gedächtnistraining, Erinnerungsvermögen schulen, Selbstmotivation & Ziele erreichen, Anti-Stress-Konzept Online-Weiterbildung (German Edition). Kindle-Version.

Meißner, Jessica. Lernen zu lernen: Erfolgreich durch die Schule, das Studium und das Leben mit Tricks vom Klassenstreber (German Edition). Kindle-Version.

Pantero, Paul. Motivation für Schule und Studium (German Edition). Kindle-Version.

Brandt, Matthias. ERFOLG IN DER SCHULE - Bestnote auf Knopfdruck: Wie Du mit Hilfe effektiver Lerntechniken & klugem Zeitmanagement Deine Konzentration steigerst und Schritt ... zum Einserschüler wirst (German Edition). Kindle-Version.

Fiorentini, Alessandro. Lerntechniken: Wie man fortgeschrittene Lernstrategien einsetzt, um schneller zu lernen, sich mehr zu erinnern und produktiver zu sein (German Edition). Kindle-Version.