Lernen lernen – 7 – Lernmethoden 2

Die Eieruhr- oder Pomodoro-Methode gibt gezielt Lernintervalle vor. Aufgaben oder große Lerninhalte werden zu Beginn untergliedert und schriftlich festgehalten. Dann wird die Eieruhr (es gibt sie auch als Tomatenform, daher der Name) auf 25 min (durchschnittliche Konzentrationsspanne) eingestellt (es kann natürlich auch ein anderer Wecker sein). In diesen 25 min soll ohne Unterbrechung an der Aufgabe gearbeitet werden. Anschließend folgen 5 min Pause ohne neue Informationsflut, also kein Smartphone, keine sozialen Netzwerke, keine Nachrichten etc. Am besten ist es in der Tat aufzustehen und sich kurz die Beine zu vertreten, evtl. einen Tee kochen und bis das Wasser heiß ist, einfach die Gedanken schweifen lassen. Nach den 5 min Pause folgt eine weitere Lerneinheit von 25 min. Danach gibt es eine längere Pause. Die Pausen sollen als Belohnung für das Durcharbeiten verstanden werden und können daher auch gerne mit einer kleinen Belohnung gefüllt werden. Am Ende jeder Lerneinheit werden die erfüllten Teilaufgaben abgehakt. Die Anzahl der Lernintervalle kann stückchenweise gesteigert werden. Es sollten mind. zwei sein, können aber auch auf vier hochgesetzt werden. Spätestens nach vier Lernintervallen mit kurzen Pausen, sollte eine längere Pause folgen.

Die „Eat the Frog“-Methode sagt mit ihrem Namen (Iss den Frosch) genau, was sie möchte: Beginne mit der schlimmsten bzw. der schwersten Aufgabe. Sobald der Frosch geschluckt ist, wird es einfacher. Ziel ist es das Schlimme nicht vor sich her zu schieben, denn es geistert dann immer wieder durch die Gedanken, sondern es zu erledigen und damit Ruhe davor zu haben. Schiebt man diese Aufgabe, befindet man sich im Vermeideverhalten, das nie positiv ist. Und in dieser Stimmung erledigt man dann auch die anderen Aufgaben. Hat man die schlimmste Aufgabe weg, kann es danach nur einfacher und besser kommen.

Das Pareto-Prinzip (auch 20/80-Methode) lässt sich auf viele Bereiche des Lebens anwenden. Allgemein sagt es erst einmal aus, dass man mit 20% Einsatz 80% Gewinn herausholen lassen. Was soll das nun für das Lernen bedeuten? Das Pareto-Prinzip ist das Gegenteil von Perfektionismus. Diese Methode zielt darauf ab, mit möglichst wenig Aufwand viel heraus zu holen. Dazu muss sich auf wenige wichtige Aspekte konzentriert werden, die besonders relevant sind. Zeitgleich darf sich nicht in Details verloren werden, sondern es geht jeweils um die großen Zusammenhänge. Das Wissen wird quasi komprimiert. So kann mit weniger Einsatz bessere Ergebnisse erzielt werden. Das System wird auch manchmal unbewusst unter „Lernen auf Lücke“ angewendet. Das Ergebnis muss nicht perfekt sein, es muss ausreichen um seinem Ziel näher zu kommen. Damit schont man die eigenen Ressourcen und gewinnt Zeit für andere Dinge. Hierzu gehört ebenfalls sich gut zu organisieren, damit man wichtige Aspekte nicht verpasst. Detailwissen kann auch später noch nachgeholt werden, wenn die großen Zusammenhänge bekannt sind. Mit dieser Methode lassen sich viele relevante Aufgaben zufriedenstellend erledigen statt nur eine mit vollen Details.

Die Early-Bird-Strategie mag nicht für jeden Menschen etwas sein, denn sie hängt stark vom eigenen Biorhythmus ab. Sie besagt, dass der Kopf morgens noch frisch und klar ist und noch keine großen Dinge stattgefunden haben, die uns ablenken. Ebenso können noch nicht viele (bzw. keine) Dinge aufgetreten sein, die uns kurzfristig dazwischen kommen, um das Lernen zu stören oder zu verhindern. Man sollte also gleich morgens mit dem Lernen starten, anstatt mit anderen Dingen, die vielleicht sogar mehr Spaß machen, aber man dann nicht mehr daraus raus kommt. Beispielsweise möchte man doch nur eine halbe Stunde kurze am PC zocken und plötzlich ist es vier Stunden später. Klar macht das Zocken mehr Spaß, jedoch kann am Ende die Zeit fürs Lernen fehlen.

Quellen

Freudenthal, Tom. Digitales Lernen?: Wie du mit der richtigen Lernstrategie neues Wissen aufbaust schneller, hochmotiviert und nachhaltig (German Edition). Remote Verlag. Kindle-Version.

Herget, Annabel. Grundschultricks – Spielerisch lernen mit deinem Kind: Spannende Ideen und Anleitungen für den Alltag (Inkl. 20 Lernspiele für Mathe & Deutsch + 60 Tricks, ... für die Grundschule) (German Edition). Kindle-Version.

Janson, Simone. eLearning - Virtuell Eigenständig Lernen: Digitales Gedächtnistraining, Erinnerungsvermögen schulen, Selbstmotivation & Ziele erreichen, Anti-Stress-Konzept Online-Weiterbildung (German Edition). Kindle-Version.

Meißner, Jessica. Lernen zu lernen: Erfolgreich durch die Schule, das Studium und das Leben mit Tricks vom Klassenstreber (German Edition). Kindle-Version.

Pantero, Paul. Motivation für Schule und Studium (German Edition). Kindle-Version.

Brandt, Matthias. ERFOLG IN DER SCHULE - Bestnote auf Knopfdruck: Wie Du mit Hilfe effektiver Lerntechniken & klugem Zeitmanagement Deine Konzentration steigerst und Schritt ... zum Einserschüler wirst (German Edition). Kindle-Version.

Fiorentini, Alessandro. Lerntechniken: Wie man fortgeschrittene Lernstrategien einsetzt, um schneller zu lernen, sich mehr zu erinnern und produktiver zu sein (German Edition). Kindle-Version.