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KUMMERCHAT RATGEBER - Depressionen
Hier findest du interessante Artikel und Erfahrungsberichte rund ums Thema Kummer & Sorgen.
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Selbsthilfe bei Depressionen – Quellen
Hornung, Stephanie. So fühlen sich Depressionen an: Verstehen, damit Leben und Überwinden (German Edition). Kindle-Version.Cecilia-Menzel, Jean-Maurice. Depressionen überwinden - Mit kognitiver Verhaltenstherapie - Ängste und Depressionen verstehen und überwinden - Ein wissenschaftliches Praxisbuch zur Selbsthilfe. Bücher über Depressionen (German Edition). Kindle-Version.<br ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 7 – Geschlechterspezifische Entwicklung von Depressionen
Frauen gelten als allgemein anfälliger gegenüber Depressionen als Männer. Warum das so ist, ist noch nicht vollständig klar. Angenommen werden die häufigeren Hormonwechsel im Leben einer Frau, aber beispielsweise auch eine passivere Erziehung und die gesellschaftliche Rolle. Frauen zeigen ein anderes Selbstkonzept durch ihre soziale Prägung als Männer. Frauen sind stark an zwischenmenschliche A ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 4 – Wann ist man depressiv?
Eine der wichtigsten Frage, die sich jeder Betroffene irgendwann stellt, ist: „Bin ich depressiv?“. Diese Frage klingt so einfach, sollte man sie doch mit „ja“ oder „nein“ beantworten können. Aber diese Frage ist viel mehr. Sie ist die eigene Reflexion des Gemütszustands und das Erkennen der psychischen Krankheit. Auch wenn die Frage mit „ja“ beantwortet wird, heißt dies jedoch nicht zwangsläuf ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 9 – Wie kann man mit der Depression zurechtkommen?
Mit einer akuten Depression zurechtzukommen, ist gar nicht so einfach. Eine Depression ist eine Krankheit, die nicht unterschätzt werden sollte. Gesund zu werden, sollte die oberste Priorität haben, unabhängig der eigenen Ansprüche oder der Ansprüche anderer. Auf sich selbst zu achten und nur für sich selbst zu sorgen, mag im ersten Moment egoistisch klingen. Die Kraftressourcen sind jedoch beg ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 5 – Arten von Depressionen
Im Folgenden möchten wir einen Einblick in die verschiedenen Arten von Depressionen geben. Die Liste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Allgemein können unterschieden werden:- depressive Verstimmung: Gefühl von Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Lust- und Antriebslosigkeit- depressive Episode: kürzerer Zeitraum bis zur Heilung als bei einer Depression, E ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 6 – Wie entstehen Depressionen?
Nicht jede Depression ist gleich der Depression eines anderen Betroffenen. Sie ist etwas sehr individuelles, was ebenfalls eine unterschiedliche Behandlung bedingen kann. Diese Unterschiede kommen zumeist aus den verschiedenen Ursachen, die eine Depression herbeiführen. Jede Lebensgeschichte eines Menschen ist anders und damit auch die Depression. Trotzdem können auch verschiedene Gemeinsamkeit ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 1 – Depressionen
Diese Informationen und Ratschläge ersetzen keine Diagnosen, ärztliche Behandlung oder professionelle Therapie. Findest du dich in den Symptomen wieder, wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten. Eine erste Anlaufstelle kann der Hausarzt sein, aber auch ein Psychiater ist möglich. Des Weiteren sind hier Anregungen zur Selbsthilfe zusammengefasst.Kämpfe nicht gegen die K ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 2 – Was sind Depressionen?
Depressionen sind eine Krankheit, bei der die Seele um Hilfe ruft. Es sind Störungen in den Hirnbereichen, in denen Emotionen verarbeitet werden.In vielen Fällen kommt eine Depression schleichend, für den Betroffenen oft unbemerkt oder die Symptome werden fehlinterpretiert. Wir gestehen uns schnell eine Erkältung oder ein gebrochenes Bein ein. Sich eine psychische Krankhei ...
Depressionen Chat
„Irgendwie bin ich heute Depri“- diesen Satz hat fast jeder von uns schon mal gehört oder vielleicht auch selbst gesagt. Gemeint ist damit oft das Gefühl, in einer traurigen Grundstimmung zu sein, sich zu nichts aufraffen zu können und nachdenklich auf sich und sein Leben zu blicken. Depressionen zu haben bedeutet jedoch mehr als nur „einen schlechten Tag zu haben“. Wer ...
Selbsthilfe bei Depressionen – 8 – Depressive Stimmung und negative Gedankenwelt
Betroffene einer Depression verfallen in eine negative Gedankenwelt. Die Erklärungen des eigenen Verhaltens und der Umwelt sind einem depressiven Erklärungsstil unterlegen. Gedanken geraten zumeist in eine negative Abwärtsspirale. Erfolg und Misserfolg gehören zum Leben, können jedoch in dieser Phase nicht mehr als solche wahrgenommen werden. Erfolge oder positive Ereignisse werden nicht regist ...
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